2026年版 作業時間を自動で記録するアプリ比較

自動のタイムトラッカーは、タイマーなしで作業を記録します。開始も停止も押しません。バックグラウンドで動作し、前面にあるアプリやサイトを把握し、そこから1日を組み立てます。以下のツールはすべてこれを行います。違うのは、何を記録するか、その記録を誰がプロジェクトに振り分けるか、最終的に何が手に入るか（スコア、タイムライン、タイムシート）、そして何がパソコンの外に出るかです。

結論から言うと、Macでデータをローカルに置きたいなら最有力はTimingです。Mac、Windows、Linuxでプロジェクトとタイムシートを自動で振り分けたいなら（AIコーディングツールが作業した時間も含めて）TimeUnoが合います。AIが下書きしたタイムシートで請求する制作会社にはTimely、集中を最も重視する人にはRescueTimeとRize、無料のオープンソースならActivityWatchです。料金は各社の公式料金ページに基づく2026年10月時点のものです。

RescueTime

RescueTimeは、多くの人が初めて自動の時間記録に触れたアプリです。前面のアプリ、ウィンドウタイトル、ブラウザの場合はURLを記録し、1日を0から100のProductivity Pulseスコアに変えます。

強み：無料のLiteプラン、iOSとAndroidのアプリ、気が散るサイトやアプリをブロックするFocus Sessions、目標とアラート。スクリーンショットやキー入力の記録は一切しません。Solo+では、タイムライン、プロジェクト、請求単価に加え、時間ごとにプロジェクトを提案するAIの機能が使え、その提案は自分で確認します。

弱み：基本プランで手に入るのはスコアで、タイムシートではありません。プロジェクトは追加料金です。AIの提案をオンにすると、アプリ名やウェブサイト名がOpenAIに送信される場合があります。現在のヘルプページでは、Linuxは非対応とされています。

料金：Solo Focusは年払いで月額$7（月払いで$9）、Solo+は年払いで$12（月払いで$15）、Team Focusは年払いで1ユーザー$10。14日間トライアル。

Timing

Timingは、Mac上で使ったアプリ、ドキュメント、ウェブサイトを、ファイルのフルパスやURLまで含めてすべて記録し、同期をオンにしない限りローカルに保存します。スクリーンショットはありません。

強み：Macで最も詳細なタイムラインです。アクティビティをプロジェクトにドラッグしてルールをつくり、AIの要約が1日をまとめてエントリーを提案し、アイドル時間を除外でき、通話の後には記録を促します。レポートはPDF、Excel、CSV、HTMLで書き出せます。ConnectエディションではチームプロジェクトとローカルのMCPサーバーが加わり、Claude Codeなどのアシスタントが未割り当ての時間を振り分けてくれます。

弱み：Mac専用で、macOS 14以降が必要です。WindowsとLinuxには非対応です。AIの要約はオプトインするとOpenAIが処理します。請求書機能は内蔵されていません。

料金：Professionalは年払いで月額$9（月払いで$11）、Expertは年払いで$11（月払いで$14）、Connectは1ユーザー月額$16。30日間トライアル、無料プランなし。

TimeUno

TimeUnoはバックグラウンドで動作し、前面のアプリやサイト、ウィンドウタイトル、離席時間、作業中のプロジェクトを記録します。入力した内容は記録しません。タイムラインをつくり、すべての時間をプロジェクトとカテゴリーに分類して、生産的か非生産的かを判定します。

強み：プロジェクトは、エディタで開いているフォルダや、クライアントごとに設定したキーワードから判別するので、確認する前にほとんどの振り分けが終わっています。分類を間違えたときは一度直せば、それを覚えます。今週、先週、今月のタイムシートは記録した時間からそのまま、クライアント名つきで作成され、CSVで書き出せます。さらに、ClaudeやCursorのようにバックグラウンドで作業するエージェントを含むAIツールを、トークンとコストつきの専用タイムラインで記録します。読み取るのはメタデータだけで、プロンプト、回答、コードは読みません。サーバーエージェントがリモートサーバー上のAIコーディングセッションも記録します。Linuxで動きます。データはドイツで保管され、販売されることはありません。チームでは、管理者が見られるのは作業時間とスコアだけで、アプリやサイトは見られません。

弱み：無料プランもモバイルアプリもないので、記録できるのはパソコンでの作業だけです。請求単価、請求書、集中のためのブロック機能はありません。スクリーンショットと画面上のテキストは初期設定でオンで、パソコンごとにオフにできます。WindowsとLinuxはベータ版で、ブラウザ拡張機能は今のところFirefoxのみです。

料金：Individualは年払いで月額$10.49（月払いで$14.99）、Teamは年払いで1シート$13.99（月払いで$19.99）。14日間トライアル。

Rize

Rizeは、MacとWindowsでアクティブなウィンドウのアプリ、タイトル、URLを記録し、AIで整理します。

強み：充実した集中機能です。Focus Timeの指標、Distraction Blocker、集中用の音楽、スマートな休憩があります。AIによる自動分類とタグ付けが時間を振り分け、有料プランではAIチャット、レポート、エージェント、MCPサーバーが加わります。チームプランには、クライアント別の収益性、タイムシート、請求書があります。

弱み：Linuxには非対応で、モバイルアプリはEnterpriseのみです。AI機能はクレジット制で、エージェントが使えるプランはBasicよりはるかに高額です。データは米国のGoogle Cloudで保管され、セキュリティページにはAIの提供元が記載されていません。

料金：Basicは年払いで月額$9.99（月払いで$12.99）、Proは年払いで$23.99（月払いで$29.99）、Teamは1シート$29.99で最低2シート。7日間トライアル。

Timely

TimelyのMemoryアプリは、MacとWindowsでバックグラウンドで作業を記録し、そこからAIがタイムシートのエントリーを下書きします。あなたはそれをワンステップで承認します。

強み：請求する制作会社やコンサルティング会社向けにつくられています。すべてのプランに請求単価と請求書があり、上位プランでは会計ソフトとの連携、チーム管理、キャパシティ計画が加わります。Memoryはプライベートです。キー入力の記録もスクリーンショットもなく、共有されるのは承認したエントリーだけです。2026年5月から、MemoryはClaudeとCodexの実際のウィンドウタイトルを読み取るようになり、AIセッションで何をしていたかがわかります。

弱み：Linuxアプリはありません。Starterは5ユーザー、20プロジェクトまでです。料金は1ユーザー単位で、すべての機能は上位プランにあります。AIアプリはウィンドウとして記録するだけで、トークンやコストは記録しません。

料金：Starterは年払いで1ユーザー月額$9（月払いで$11）、Premiumは年払いで$16（月払いで$20）、Unlimitedは年払いで$22（月払いで$28）。14日間トライアル。

ManicTime

ManicTimeは、アプリ、ドキュメント、離席時間を詳細なタイムラインに記録し、そこにプロジェクトやタスクのタグをつけます。

強み：データはパソコン内に残り、無料のWindows版はアカウント不要です。Windows、Mac、Linux、iOS、Androidで動きます。サブスクリプションの代わりにライセンスを購入でき、自前のサーバーも立てられます。MCPサーバーを使えば、AIツールが記録されたアクティビティを時間エントリーに変換できます。

弱み：無料版はWindowsのみで、ドキュメントでは自動タグ付け、タイムシート、サーバー同期がライセンス機能とされています。任意のスクリーンショットや勤怠記録の機能があるため、会社によっては監視ツールになります。

料金：Cloud Standardは年払いで月額$7（月払いで$9）、Ultimateは年払いで$9（月払いで$11）、チームプランは年払いで1ユーザー月額$10から。または1年分のアップグレードつき買い切りライセンスが1ユーザー$87から。30日間トライアル。

ActivityWatch

ActivityWatchは無料のオープンソースです。アクティブなアプリとウィンドウタイトル、拡張機能経由でブラウザのタブ、離席（AFK）時間を記録し、任意でエディタ用のウォッチャーも使えます。

強み：無料で、データはローカルにあり、Windows、Mac、Linux、Androidで動きます。コードを読むことも、独自のウォッチャーを追加することもできます。

弱み：カテゴリーは自分で書く正規表現で、プロジェクトやタイムシートはなく、デバイス間の同期はまだ開発途中です。チーム機能はなく、サポートはコミュニティだけです。

料金：無料。

WakaTime

WakaTimeは、100以上のエディタ、IDE、ターミナル向けのオープンソースのプラグインでコーディングを記録します。どのアプリの時間も記録できるデスクトップアプリもあります。

強み：プロジェクト、ブランチ、言語を、設定なしでエディタから把握します。送信するのはファイルパスだけで、ファイルの中身は送りません。Claude Code、Cursor、CopilotなどのAIコーディングツールを記録し、Premiumではモデルの利用状況と費用が表示されます。

弱み：コードを中心につくられています。会議、文章作成、デザインの作業はアプリの時間としてしか表示されず、汎用のタイムシートや集中ツールはありません。無料プランで残る履歴は1週間分です。

料金：Basicは年払いで月額$8.25（月払いで$9）、Premiumは年払いで$12.83（月払いで$14）、Teamは年払いで開発者1人$19.25。

Toggl TrackとClockifyは？

どちらも、自動記録の機能を一部追加したタイマーなので、自動なのは一部だけです。

Toggl TrackのデスクトップのTimelineは、10秒以上使ったアプリとサイトをすべて、本人だけに見える形で記録します。Autotrackerのルールは、一致するウィンドウが前面にあるとエントリーを提案または開始できます。それでも、タイムシートはあくまで、タイマーと自分で確定したエントリーからつくられます。

ClockifyのAuto trackerは、デスクトップ上のプログラム、ウィンドウタイトル、URLを記録し、45日間ローカルに保存します。それを時間エントリーに変えるのは完全に手作業です。Pro以上のActivity monitoringは、ウェブサイト、アプリ、キーボードとマウスの操作、任意でスクリーンショットを管理者向けに記録します。これは個人の時間記録ではなく、従業員の監視です。

時間単位で請求していてタイマーが好きなら、どちらも良い選択です。タイマーそのものが問題なら、上のツールから選んでください。

選び方

次の5点を、この順番で比べてください。

1. 何を記録するか。ほとんどはアプリ、ウィンドウタイトル、URLを記録します。Timingはファイルパスも加わります。TimeUnoとManicTimeはスクリーンショットも追加できます（TimeUnoは初期設定でオン、オフにできます）。WakaTimeは、デスクトップアプリを入れない限りエディタしか見ません。どれも、入力した内容を記録するべきではありません。
2. 誰がプロジェクトに振り分けるか。金曜日にどれだけ作業が残るかは、これで決まります。自分でルールをつくる（Timing、ManicTime、ActivityWatch）、AIが提案して自分で確認する（RescueTime Solo+、Timely、Rize）、ツールがプロジェクトを判別して修正から学ぶ（TimeUno）のいずれかです。WakaTimeはコードのみ対応です。
3. 最終的に何が手に入るか。スコア（RescueTime、Rize）、タイムライン（すべて）、そのまま送れるタイムシート（Timely、Timing、TimeUno、RescueTime Solo+、ライセンスありのManicTime）です。請求書を出すなら、請求単価があるかを確認してください。TimeUnoにはありません。
4. 何がパソコンの外に出るか。ActivityWatchとManicTimeの無料版はローカルのままです。Timingは、同期するかAIの要約を使わない限りローカルで、AIの要約はOpenAIに送られます。RescueTimeは、AIの提案のためにアプリ名をOpenAIに送る場合があります。Rizeは米国、TimeUnoはドイツで保管します。
5. AIツール。あなたが別の作業をしている間にコーディングエージェントが仕事の一部をこなしているなら、ウィンドウを記録するだけのツールではその時間を取りこぼします。WakaTimeはエディタ内のAIを記録し、Timelyは今ではClaudeとCodexのウィンドウタイトルを読み取ります。TimeUnoは、リモートサーバー上も含め、AIツールにトークンとコストつきの専用タイムラインを用意します。

よくある質問

自動のタイムトラッカーとは何ですか？

タイマーなしで作業を記録するツールです。バックグラウンドで動作し、前面にあるアプリやサイトを把握して、タイムラインをつくります。優れたものは、その時間をプロジェクトにも振り分けてくれます。

無料で使えるおすすめの自動タイムトラッカーは？

ActivityWatchは無料のオープンソースで、Windows、Mac、Linux、Androidで使えます。RescueTime Lite、ManicTimeの無料のWindows版、WakaTimeの無料プランも、それぞれ制限つきで無料です。

Linuxで使える自動タイムトラッカーは？

TimeUno（ベータ版）、ManicTime、ActivityWatch、WakaTimeです。RescueTime、Timing、Rize、TimelyにはLinuxアプリがありません。

自動の時間記録で、AIコーディングエージェントの時間も数えられますか？

一部のツールだけです。WakaTimeはエディタ内のAIコーディングを記録し、TimelyはClaudeとCodexのウィンドウタイトルを読み取り、TimeUnoはAIツールをトークンとコストつきの専用タイムラインで記録します。読み取るのはメタデータだけです。