比較 2026年版 RescueTimeの代替アプリ比較
2026年8月10日 · 12分で読めます
2026年版 RescueTimeの代替アプリ比較
RescueTimeの代替7選の料金と対応環境：Timing、Rize、TimeUno、ManicTime、ActivityWatch、WakaTime、Toggl Track。
RescueTimeは、自動の時間記録を広めたアプリです。インストールして忘れておけば、1日の終わりにProductivity Pulseのスコアが届きます。それでも乗り換え先を探す人がいるのには、いくつか理由があります。スコアからわかるのは1日の出来で、時間がどこに使われたかではありません。タイムライン、プロジェクト、請求単価は今では「+」プランにあり、Solo Focusに払ったうえで、Solo+にも払うことになります。AIによるタイムシートの提案では、アプリ名やウェブサイト名がOpenAIに送信される場合があります。そして現在のヘルプページでは、Linuxは非対応とされています。
結論から言うと、Macでデータをローカルに置きたいならTiming、集中ツールと充実したAIがほしいならRize、Mac、Windows、Linuxでプロジェクトとタイムシートを自動で振り分けたいなら（AIツールが作業した時間も含めて）TimeUno、無料のオープンソースがよければActivityWatchです。以下の料金は、各社の公式料金ページに基づく2026年10月時点のものです。
| ツール | おすすめの用途 | 無料プラン | 有料プラン（年払い） | 対応環境 | プロジェクトの自動振り分け |
|---|---|---|---|---|---|
| Timing | データをローカルで守りたいMacユーザー | なし、30日間トライアル | 月額$9から | Mac専用、Webアプリあり | 自分でつくるルール、AIの提案 |
| Rize | 集中ツールとAIのインサイト | なし、7日間トライアル | 月額$9.99から | Mac、Windows | AIによる分類とルール |
| TimeUno | タイマー不要のプロジェクト、タイムシート、AIツールの時間 | なし、14日間トライアル | 月額$10.49から | Mac、Windows（ベータ版）、Linux（ベータ版）、Firefox | あり、エディタのプロジェクトやキーワードから |
| ManicTime | 詳細なローカルのタイムライン、買い切りライセンス | あり、Windowsのみ | 月額$7から、またはライセンス$87 | Windows、Mac、Linux、iOS、Android | 自動タグ付けのルール（有料） |
| ActivityWatch | 無料、オープンソース、データは手元に | 無料、オープンソース | 無料 | Windows、Mac、Linux、Android | なし、正規表現のカテゴリーのみ |
| WakaTime | コーディング時間だけが必要な開発者 | あり、履歴は1週間分 | 月額$8.25から | 100以上のエディタ、Mac、Windows、Linux用デスクトップアプリ | あり、コードのプロジェクトのみ |
| Toggl Track | タイマーでクライアントに請求 | あり、3ユーザーまで | 1ユーザー月額$9から | Mac、Windows、Web、iOS、Android、ブラウザ | キーワードのルールでエントリーを開始・提案 |
| RescueTime | 元祖、集中のためのブロック機能つき | あり、Lite | 月額$7から | Mac、Windows、iOS、Android、ブラウザ | 確認が必要な提案（Solo+） |
RescueTimeが今も得意なこと
乗り換える前に、手放すものを知っておきましょう。RescueTimeには無料のLiteプラン、iOSとAndroidのモバイルアプリ、気が散るサイトやアプリをブロックするFocus Sessionsがあり、スクリーンショットやキー入力の記録は一切しません。Solo Focusは年払いで月額$7（月払いで$9）、TimesheetsつきのSolo+は年払いで月額$12（月払いで$15）です。チームプランは年払いで1ユーザー月額$10からです。
不満がスコアだけなら、まずSolo+のタイムラインを試してください。不満が料金の分かれ方、OpenAIへのデータ送信、Linuxなら、続きを読んでください。
Timing
TimingはMacアプリで、使ったアプリ、ドキュメント、ウェブサイトを、ファイルのフルパスやURLまで含めてすべて、タイマーなしで記録します。売りはRescueTimeに近いものの、データはローカルです。記録した時間は、同期をオンにしない限りMacの中にとどまります。
RescueTimeより優れている点：スコアではなく、詳細なタイムラインが見られます。アクティビティをプロジェクトにドラッグしてルールをつくり、AIの要約が1日をまとめて時間エントリーを提案します。スクリーンショットはなく、アイドル時間を除外でき、ビデオ通話の後には時間を記録するよう促します。ConnectエディションではローカルのMCPサーバーが加わり、Claude Codeなどのツールが未割り当てのアクティビティをプロジェクトに振り分けられます。
物足りない点：Mac専用です。Windows、Linux、Androidには非対応で、iPhoneはWebアプリとスクリーンタイムの取り込みだけです。集中のためのブロック機能はありません。AIの要約はオプトインするとOpenAIが処理するので、その懸念は完全にはなくなりません。
料金：Professionalは年払いで月額$9（月払いで$11）、Expertは年払いで月額$11（月払いで$14）、Connectは1ユーザー月額$16。30日間トライアル、無料プランなし。
Rize
RizeはMacとWindowsでアクティブなウィンドウ（アプリ、タイトル、URL）を記録し、AIで整理します。RescueTimeの集中面が気に入っていたなら、最も近い選択肢です。
RescueTimeより優れている点：Focus Timeの指標、集中セッション中のDistraction Blocker、集中用の音楽、スマートな休憩、1日についてのAIインサイトがあります。AIによる自動分類とタグ付けが時間を振り分け、有料プランではAIチャット、レポート、MCPサーバーが加わります。Rizeの新しいチームプランには、クライアント別の収益性、タイムシート、請求書があります。
物足りない点：Linuxには非対応（近日対応予定とされています）で、Enterprise未満ではモバイルアプリがありません。AIはクレジット制で、料金はすぐに上がります。エージェントとMCPサーバーが加わるプランは、Basicよりはるかに高額です。セキュリティページにはAIの提供元が記載されていません。データは米国のGoogle Cloudで保管されます。
料金：Basicは年払いで月額$9.99（月払いで$12.99）、Proは年払いで$23.99（月払いで$29.99）、Teamは1シート$29.99で最低2シート。7日間トライアル、無料プランなし。
TimeUno
TimeUnoは、タイマーのない自動の時間管理アプリです。前面のアプリやサイト、ウィンドウタイトル、離席時間、作業中のプロジェクトを記録し、すべての時間をプロジェクトとカテゴリーに分類して、生産的か非生産的かを判定します。入力した内容は記録しません。
RescueTimeより優れている点：タイムライン、プロジェクト、タイムシートが1つのプランにそろっており、Focusと「+」に分かれていません。プロジェクトは、エディタで開いているフォルダや、クライアントごとに設定したキーワードから判別します。分類を間違えたときは一度直せば、TimeUnoが覚えます。タイムシートは今週、先週、今月の分をクライアント名つきで作成でき、CSVで書き出せます。さらに、ClaudeやCursorのようにバックグラウンドで動くエージェントを含むAIツールを、トークンとコストつきの専用タイムラインで記録します。読み取るのはメタデータだけで、プロンプトやコードは読みません。Linuxで動きます（ベータ版、Ubuntu、Debian、Fedora向けのAppImage）。データはドイツで保管され、販売されることはありません。
物足りない点：無料プランもモバイルアプリもありません。気が散るものをブロックする機能や集中セッションもありません。RescueTime Solo+にある請求単価や請求書もありません。スクリーンショットと画面上のテキストは初期設定でオンです（パソコンごとにオフにできます）。一方、RescueTimeはスクリーンショットを一切撮りません。WindowsとLinuxはまだベータ版です。RescueTimeの履歴の取り込みはできません。
料金：Individualは年払いで月額$10.49（月払いで$14.99）、Teamは年払いで1シート月額$13.99（月払いで$19.99）。14日間トライアル。Solo Focusより高く、Solo+より少し安い料金です。
ManicTime
ManicTimeは長く続いているデスクトップ型のタイムトラッカーで、アプリ、ドキュメント、離席時間を記録し、タイムラインの区間にプロジェクトやタスクのタグをつけられます。
RescueTimeより優れている点：非常に詳細なローカルのタイムラインがあり、データはすべてパソコン内にあり、無料のWindows版ではアカウントも不要です。Windows、Mac、Linux、iOS、Androidで動くので、Linuxの穴を埋められます。サブスクリプションの代わりにライセンスを購入でき、自前のサーバーも立てられます。MCPサーバーがあり、AIツールが記録されたアクティビティを時間エントリーに変換できます。
物足りない点：無料版はWindowsのみで、ドキュメントでは自動タグ付け、タイムシート、サーバー同期がライセンス機能とされています。任意のスクリーンショットや勤怠記録の機能があるため、従業員の監視用としても販売されており、望む使い方ではないかもしれません。タグ付けの設定は、やはり自分の作業です。
料金：Cloud Standardは年払いで月額$7（月払いで$9）、Ultimateは年払いで$9（月払いで$11）、チームプランは年払いで1ユーザー月額$10から。または1年分のアップグレードつき買い切りライセンスが1ユーザー$87から。30日間トライアル。
ActivityWatch
ActivityWatchは無料のオープンソース（MPL-2.0）です。アクティブなアプリとウィンドウタイトル、拡張機能経由でブラウザのタブ、離席（AFK）時間を記録し、コーディング用のエディタプラグインもあります。
RescueTimeより優れている点：無料で、データは手元のパソコンに残り、Windows、Mac、Linux、Androidで動きます。コードを読むことも、独自のウォッチャーで拡張することもできます。
物足りない点：製品というよりツールキットです。カテゴリーは自分で書く正規表現で決まり、プロジェクトやタイムシートはなく、デバイス間の同期はまだ開発途中です。チーム機能も集中のためのブロック機能もなく、サポートはコミュニティだけです。
料金：無料。
WakaTime
WakaTimeは、100以上のエディタ、IDE、ターミナル向けのオープンソースのプラグインでコーディング時間を記録します。どのアプリの時間も記録できる、Mac、Windows、Linux用のデスクトップアプリもあります。
RescueTimeより優れている点：開発者にとっては、プロジェクト、ブランチ、言語を設定なしで把握できます。エディタから読み取るからです。送信するのはファイルパスだけで、ファイルの中身は送りません。Claude Code、Cursor、CopilotなどのAIコーディングツールも記録し、Premiumではモデルごとのトークンと推定コストも表示します。
物足りない点：コードを中心につくられています。会議、メール、デザインの作業はアプリの時間としてしか表示されず、生産性スコアも、集中のためのブロック機能も、汎用のタイムシートもありません。無料プランで見られるダッシュボードの履歴は1週間分です。
料金：Basicは年払いで月額$8.25（月払いで$9）、Premiumは年払いで$12.83（月払いで$14）、Teamは年払いで開発者1人$19.25。
Toggl Track
Toggl Trackは自動のタイムトラッカーではなく、タイマーです。ここに入っているのは、デスクトップのTimelineが10秒以上使ったアプリとサイトを本人だけに見える形ですべて記録するからです。そして、RescueTimeユーザーの多くが本当にほしいのは請求できるタイムシートだからです。
RescueTimeより優れている点：成熟したクライアント請求機能、請求単価、Premiumでの承認、モバイルを含むすべてのプラットフォーム向けのアプリ。3ユーザーまで使える無料プランもあります。
物足りない点：タイムシートはあくまで、自分で開始したタイマーか、自分で変換したブロックからつくられます。Toggl自身のLinuxページにLinuxアプリはありません。集中スコアもブロック機能もありません。
料金：Starterは年払いで1ユーザー月額$9（月払いで$12）、Premiumは年払いで$16（月払いで$24）。30日間トライアル。
選び方
まず、乗り換えたい理由から考えてください。
- 「スコアを見ても何もわからない」 必要なのはタイムラインとプロジェクトです。MacならTiming、Mac、Windows、LinuxならTimeUno、タグ付けをいとわないならManicTime。
- 「タイムシートのために二重に払っている」 一番安いプランではなく、プロジェクトが含まれるプランで比べてください。年払いで月額、TimeUnoは$10.49、Timingは$9、RescueTime Solo+は$12で含まれます。
- 「データをOpenAIに送りたくない」 ActivityWatchとManicTimeはデータをローカルに置きます。TimingはAIの要約をオンにしない限りローカルです。TimeUnoはデータをドイツで保管し、AIツールからはメタデータしか読み取りません。
- 「Linuxを使っている」 TimeUno（ベータ版）、ManicTime、ActivityWatch、WakaTimeはすべてLinuxで動きます。RescueTime、Timing、Rize、Toggl TrackにはLinuxアプリがありません。
- 「集中ツールは手放したくない」 最も近い代わりはRizeです。またはRescueTime Solo Focusを使い続けましょう。
- 「今は仕事の半分をAIエージェントがやっている」 WakaTimeはエディタ内のAIの時間を数えます。TimeUnoは、リモートサーバー上のエージェントも含めて、1日全体で数えます。
ほとんどにトライアルがあります。RescueTimeと並べて1週間動かし、同じ日についてそれぞれが何を示すかを比べてください。
よくある質問
無料で使えるRescueTimeの代わりはありますか？
あります。ActivityWatchは無料のオープンソースで、Windows、Mac、Linux、Androidで使えます。ManicTimeには無料のWindows版があり、WakaTimeにはコーディング時間を1週間分の履歴で見られる無料プランがあります。TimeUno、Timing、Rizeに無料プランはなく、トライアルのみです。
Linuxで使えるRescueTimeの代わりはどれですか？
TimeUno（ベータ版、Ubuntu 22.04以降、Debian 12以降、Fedora向けのAppImage）、ManicTime、ActivityWatch、WakaTimeのデスクトップアプリです。RescueTimeの現在のヘルプページでは、Linuxは非対応とされています。
時間を自動でプロジェクトに振り分けてくれるのはどれですか？
TimeUnoは、エディタのフォルダやキーワードからプロジェクトを判別し、修正を覚えます。RizeはAIによる分類、Timingはルールに加えてAIの提案、ManicTimeはライセンスで使える自動タグ付けのルールを使います。WakaTimeはコードのみ対応です。
RescueTimeの履歴は移せますか？
TimeUnoには移せません。TimeUnoはインストールした日から記録を始めます。過去のデータはRescueTimeのレポートとして残し、両方を1週間分比べてください。